1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 1. 2006년 여름에 강촌에서 찍은사진이고
2번째는: 친구들이랑 여행가서 찍은사진 (80키로)
3번째는 :친구가 갑자기 살많이뺏와서 충격먹고 나두살뺏다고 운동시작하고 3개월후사진(76킬로)
4번째는 :2007년 2월달사진 이때가 8킬로감량(68킬로)
5번째는 : 2008년지금현재 한8킬로감량했어요(60킬로)
에프터사진 :언제 찍은 사진인가:
지금에모습 ㅋㅋㅋ앞으로목표는5키로에서 7킬로정도 (키는 160입니다...)
2. 운동은 어떻게 하였나:
저는 운동을조금 남들보다 힘들게 했어요 ㅋㅋㅋ
줄넘기응 하루에 1000개서 1200개정도하고
요가 를진짜 많이 했어요 제가 만들어서 하고그랬어요
3. 식이요법은 어떻게 하였나:
저는 밥을 반으로줄이고 그리고 아침점심먹고 저녁은
꼭베지밀이나두유먹었어요 단백질이 필요하니깐요
4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:
사람들이 소개팅시켜준다고할때가 가장좋아여
5. 기타 하실 말씀 : (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지)
저두 살뺏는데 여러분도 할수있어요
저 살은 안빠지고 인치가 많이 줄엇어요....
근데 얼마나 살을더뺏야하나요 키는 160인테요.... 살뺏는게 너무힘드러요,,,,ㅠㅠ
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