1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 지난 6월 57kg 일때
에프터사진 :언제 찍은 사진인가: 지난 9월 52키로 유지할때
3. 현재 사진 입니다^^ 어제 몸무게 쟀더니 49.5키로 더라구요!
참고로 입고있는 바지 원래 28이었는데 26으로 줄였어요^^
2. 운동은 어떻게 하였나: 수영 일주일에 3번 한시간씩 하고 하늘자전거,훌라후프 30분씩 1시간 틈틈히 했습니다.
3. 식이요법은 어떻게 하였나: 밥은 반식했구요~ 간식은 왠만하면 먹지않고 유제품 많이 먹었어요.
천천히 꼭꼭 씹어 먹다보니 반만 먹어도 배부르더라구요!
4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:
일단 옷 다 줄였어요! 작년에 입던 겨울옷 헐거워서 보기 싫더라구요...
제가 허리 27~28입었었는데 이제 27도 헐겁네요. 치마는 줄줄 흘러 내리고.
남자친구도 이뻐하고 매사에 자신감이 생긴것 같아요!
운동도 점점 재밌어지고 건강해 진것 같아서 좋아요!
현재는 49KG까지 빠졌구요! 윗사진은 9월때구요~ 이제 1키로 남았습니다!!+_+
다 빼고 다시 사진찍어서 올릴께요~
5. 기타 하실 말씀 : (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지)
일단 빼면 사는게 편해집니다..정말!
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