1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 80 kg
에프터사진 :언제 찍은 사진인가: 60 kg
2. 운동은 어떻게 하였나: 공원까지 걸어 간뒤 하루에 파워워킹 한시간을 하고 줄넘기 1000개부터 하루에 100개씩 늘려서 했습니다~!!! 그리고 집까지 다시 걸어오고 집에와서 스트레칭 30분씩 하고 하늘자전거 20분씩 하고 일찍 잠들었습니다^^
3. 식이요법은 어떻게 하였나: 먹는양이 워낙 많아서 줄이기가 많이 힘들었습니다 ㅠㅠ 원래는 피자 한판 ,치킨은 2마리, 햄버거세트도 2세트씩 먹었습니다...근데 이건 아니다 싶어서 결심한뒤 피자 치킨 햄버거와 군것질은 다 끊고 아침과 점심만 먹고싶은 만큼 먹고 저녁은 배고프면 과일먹고 되도록 먹지 않았습니다!!
4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?: 사진을 보셔서 아시겠지만 살들에 파묻힌 제 얼굴들이 나왔습니다....쌍커풀도 생겼구요 코도 나오고 제가 턱선도 있더라구요....
그리고 친구들도 많이 예뻐졌다고 해주고 예전에는 거들떠 보지도 않던 남자들도...남자친구는 없지만 친구들로 다 잘지내고 있답니다^^
5. 기타 하실 말씀 : 처음에는 솔직히 많이 힘든거는 사실입니다...하지만 빨리빼고 많이 뺴고를 원하시기보다 건강하게 차근차근 지방을 태우는것이 중요합니다! 아직도 많이 통통하지만 그래도 많이 사람됐습니다^^ 저는 목표가 48kg인데 앞으로 더 노력 할꺼구요! 여러분들도 힘내세요
몰랐던 자기 얼굴이 나온답니다ㅋㅋㅋ
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