[내삶의또다른시작。]1주일만에 8kg이 빠졌어요 ㅎㅎ

[강선생님]

아직 성공했다고 하긴 멀었지만 그래도 일주일만에 8kg이 빠진걸 보고 깜짝 놀랐어요.

92kg에서 지금은  84kg이더라구요,,,

목표는 68kg인데 다시 시작한다고 생각하고 열심히 해야죠...

저는 운동은 하나두 안하고 식이요법으로만 했어요.

아침은 씨리얼 하고 저지방우유 먹구요. 점심은 유아들이 어린이집에서 먹는 도시락에 조금씩 놓아서 먹고

저녁은 씨리얼하고 저지방 우유를 먹었어요. 그리고 한약에 도움을 조금 봤고 있어요...

물은 하루에 2L정도 먹어요.

 이제 3주째 돌입하는데 저녁에 한시간씩 걷고 줄넘기 하려구해요.

도움을 되었으면 하네요 ^^

모두들 열심히 하세요 ㅎㅎ

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[전송실패즐]

여자분이신가......ㅠㅜ 남자는 아무리 굶어도 1주일에 8키로는 안빠지던데.....근육때문인가....

[공포의체중계]

더더더 힘내세요!!화이팅!@!!!

[dliejfkd]

안먹고 빼신건 유지가 관건입니다. 열심히 하세요

[nㅏ랑해]

저 1주일에 3kg 빠졌는데... 키도 2cm 컸어요

[Toaxhd]

우와 너무 좋으시겠어요 ㅠ_ㅠ