저도 진짜 이카페 가입하고 5년4ㅁ년 만에 글을쓰네요
음 저는 다이어트 마니햇어용
항상 69...에서 다이어트후 다시 요요?
뭐 아직 1주일밖에안됫지만 4.4키로 정확히 뺏습니당!
일단 이 일주일동안...정말 모든 유혹을 다 참아냇어요
운동은 따로 헬스장같은거 안갔구요
이번다이어트 최저의 비용으로 고효율이 되고자 했습니다
운동은 계단을 이용하고 이소라체조를 했씁니다
식단도 비싼 다이어트 제품대신
싸고 조은 두부, 바나나, 사과, 도토리묵, 요거트
를 먹었구요
식단과 자세한 운동은
http://www.cyworld.com/himtonghee
에 제가 매일 기재해놨으니
모든분들 다이어트하는데 도움 되셧음 조켓네용
저의 최종목표가 51키로기때문에
그정도쯤되서 사진과함께 비포에프터에 올릴려구용
일단 살이 빠지니 배도 들어가고...
바지도 안불편하고 좋네용 ㅠ
다들화이팅!
제 다이어트가 무리라고 생각되긴하지만
전 그전에 다이어트할때 일주일만에 폭식이니 이것저것 유혹에빠졋었는데용
이번다이어트에선 9일동안 제가 정해놓은 식단외엔 그어떤것도 입에대지않았어요
이정도면 저한테 맞는 다이어트일수도잇구
아니면 저의 의지때문일수도잇지용
아직 얼마안되서 언제 폭식이 터질지..
아직은 별로 먹고싶은생각이없어요 ㅎㅎ
(추가내용)
벌써9일후 오늘은 10일째가되엇어용
음지금 한번?이라고해야하나 0.5키로의 살짝정체기이후에
쭉쭊빠지고잇습니다
시작당일에 입엇던바지...지금 와전..헐렁해졋네용 ㅎㅎ
기쁩니당
1월9일 :69.0
1월10일:68.0
1월11일:66.9
1월12일:66.1
1월13일:65.5
1월14일:66.0
1월15일:65.0
1월16일:64.6
1월17일:64.2
1월18일:63.6
이렇게해서 지금까지왔씁니다!
약속물론 잇엇죵ㅜ
남친만날때면 만나기전에 정말 부탁하고 만납니다
절대루 먹을걸루 꼬시지말라구요 ㅎㅎ
친구만날때는.. 다행히 친구도 다이어트중이라
만나면 같이 바나나..와 아메리카노 먹습니당 ㅎㅎ
댓글
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답댓글 작성자잇픈왕쟈님a 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 12.01.26 남은방학동안만이라두 화이팅이요!!!
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작성자47kg워너비 작성시간 12.01.26 다시 한번 글 읽고 의욕에 불탑니당 ㅎㅎㅎ
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답댓글 작성자잇픈왕쟈님a 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 12.01.26 우왕 감사해요!! 화이팅!! ㅜㅜ 전 ...수술로인해 1주일간 다이어트를 못햇어요...오늘부터 다시 다이어트를 합니당 ㅜㅜ 1주일동안 정말 하고싶어도 못해서 정말 힘들엇다는 ㅜㅜ 다이어트하는게 너무조아요 즐기세요!!
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작성자형왔다 작성시간 12.02.07 같이힘냅시다!! ㅠㅠ
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작성자Furusho 작성시간 12.06.18 대단하세요ㅠㅠ