20kg 감량한뒤에 계속 유지중인데 유지한다는게 생각보다 쉬운일이 아니네요. 조금 과하게 먹는다 싶으면 올라가고 운동 이틀이상 거르면 다시 쭉쭉 몸무게 올라가고.. 거의 9개월차 접어들고 있는데 아직도 몸이 기억하고 있는거 같습니다 살 늘어지지 않았냐는 문의주셔서.. 근력웨이트+유산소 (런닝, 사이클) 같이 겸해서인지 튼살은 좀 있지만 살이 늘어나지는 않았습니다!
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