님이 원하시는 정확한 답변은 아니지만....참고하세요*^^*
미숫가루(20g)---70.4kcal
보리미숫가루(17g)---62.2kcal
찹쌀미숫가루(17g)---67.4kcal
참고도 저두 식사대용이나 넘넘 배고플때 미숫가루 두큰술에 우유나 생수에 태워먹었거든요...그다지 살찐다는 느낌은 못받았어요...
하지만 전 설탕이나 꿀은 전혀 타지않았구요...
참고로 미숫가루에 기본적으로 단맛을 내는 것이 들어가있거든요..
전 방앗간에서 단맛내는것 넣지말라구 했거든요...
그래서 첨에는 먹기에 좀 힘들었는데...우유에 타먹으면 그나마 참을만하더라구요...*^^*
근데 거기 계시는분이 미숫가루도 곡류기때문에 밥먹고 먹으면 살이 찔수도 있다고 그러시더라구요...
그래서 식사대용으로 하라고 그러시더라구요..
곡류를 분쇄한것이니깐 어쩜 더 많이 섭취하는거잖아요..
많이 도움이 되셨음해요....다이어트 꼭 성공하시구요*^^*
미숫가루(20g)---70.4kcal
보리미숫가루(17g)---62.2kcal
찹쌀미숫가루(17g)---67.4kcal
참고도 저두 식사대용이나 넘넘 배고플때 미숫가루 두큰술에 우유나 생수에 태워먹었거든요...그다지 살찐다는 느낌은 못받았어요...
하지만 전 설탕이나 꿀은 전혀 타지않았구요...
참고로 미숫가루에 기본적으로 단맛을 내는 것이 들어가있거든요..
전 방앗간에서 단맛내는것 넣지말라구 했거든요...
그래서 첨에는 먹기에 좀 힘들었는데...우유에 타먹으면 그나마 참을만하더라구요...*^^*
근데 거기 계시는분이 미숫가루도 곡류기때문에 밥먹고 먹으면 살이 찔수도 있다고 그러시더라구요...
그래서 식사대용으로 하라고 그러시더라구요..
곡류를 분쇄한것이니깐 어쩜 더 많이 섭취하는거잖아요..
많이 도움이 되셨음해요....다이어트 꼭 성공하시구요*^^*
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