[◐갈쳐줘용◑]열심히 살을 빼고 있는중입니다

[illusiondh]

훌라우프와 줄넘기로 살을 빼고 있는데요

3주정도에

음..7kg 정도 빠진것같네요

먹는거 줄이고 기름진거 피하고 간식 안먹고 운동하니까 금방

빠지더군요...

운동을 따로하는것도 좋지만 생활속에서 습관에 운동을 붙이시는게

더좋은것같구요....

아..맞다 질문;;;

허벅지 살을 빼려면 어떤운동이 가장 좋은가요??