[◐슬포T.T◑]낮밤이 바뀌면...

[infinity]

이런저런 이유로 낮밤이 바뀌었습니다.
해서 기상 시간이 정오에서 1시 사이에요.
일어나자마자 헬스가서 3시간정도 열심히 운동을 하고
집에 와서 오후 4시나 5시쯤 식사를 합니다.
그리고 밤 9시쯤 간단히 우유를 마시거나 아니면
칼로리 조절을 해서 한식으로 두번째 식사..
그리고 잠은 새벽 3시나 4시쯤..
사이클이 이러다 보니까 살이 너무 안빠지더라구요.
원래 낮밤이 바뀌면 다들 힘이 들어서 살이 많이 빠진다던데..
운동외에는 특별히 활동이랄까 그런건 없어요.
앉아서 공부나 컴퓨터, tv보는거 말고는..
생활주기를 바꿔보려고 하는데 맘처럼 쉽지가 않네요..
이를 어이할까요??

[화창한인생☆]

진짜 낮,밤 바뀌면 살 안빠지는것 같아요.. 몸도 더 피곤해지고 더 붓고... 억지로라도 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들이는것 밖엔 없는것 같아요.. 하루를 꼬박 새우고 일찍 잠자리에 든다던가 해서요..전 그렇게 하긴 하는데.. 백수라 밤,낮 바뀌는게 너무 허다함..ㅠㅠ;

[45좋을텐데]

정말....진짜 운동쫌열심히하는거같아도 밤낮바뀌면 뭔가 은근히 무리있는듯하고 살도안빠지는듯함ㅠㅠ