덤벨들고 걷기하면요~

[청춘예찬02닷]

살이 더 잘 빠질까요??

살이 딴딴하고 왕 두꺼워서 ㅡㅡ;;

근데 운동할수록 빠지지는 안고 더 딴딴해지는거 가테요ㅠㅠ

또 덤벨엄이하면 팔이 넘 가볍고요ㅠㅠ

어찌해야할까요??

글고 줄넘기하고 걸으니깐 다리가 넘 땡겨요ㅡㅡ;;

글서 오늘 런닝머신 5.3에 놓고 걸어써요ㅜㅜ

차라리 걷고 줄넘기를 할까요??

[마지막다이어트한달10kg감량]

잘빠진대여~ 근력운동이랑 유산소를같이하면 더잘바진다고 들었어요~ 저도팔살이문제여서 작년에 들고서 런닝했는데.. 잘빠졌어여~ 올해는 힘겨워서 못하겠더라고요..ㅋㅋ