아침에 일어나자마자 줄넘기 30분 (1600개) + 조혜련 태보
하고 샤워하고 한시간뒤에 아침먹고요
저녁에 집에와서 이소라 한판 하고 자는거예요 ㅎㅎ
이렇게 하면 살빠질까요?
계속 다이어트 실패해서 ..
이젠 뭘해도 난 안돼 ㅠ 난 못빼 ㅠ 이런생각만 마구 드네요
오늘도 점심에 라면 저녁에 돈까스, 아이스크림, 과자
이렇게 먹어버리고 운동도 안하고 ㅠㅠ
설날에 포기해버리고 다시 맘잡기가 이렇게 힘드네요 ㅠㅠ
난안된다는 생각만 마구해버려서 ㅠㅠ 으아아아 -ㅁ-
힘좀주세요 !!
ㅎㅎ 더조언할거 있으면 해주세요 ^-^ㅎㅎ
아 ! 제가 새내기라서 술자리가 좀 많아요 ㅠㅠ
안주를 .. 국물 . 단무지; 물; 이런것만 먹어도 괜찮겠지요?
제가 술 4잔 이상은 못마셔서;; 술은 그것만 마시구요 ㅎㅎ
아 ! 그리고 또 -ㅁ- (질문 너무 많나요?;)
저 기초대사량 1567나왔는데 , 어떤건가요?
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