[◐갈쳐줘용◑]다이어트 운동화(한쪽에 1kg)신고 운동하려하는데요~꼭좀 알려주세요ㅠㅠ

[제발 살빼쟈~]

다이어트 운동화 (한쪽당 1kg)  신고 운동하려고 하는데요...

제친구는...이신발 신고 일할때랑 집에갈때 계속 신고 걸었는데 살이 빠졌거든요....

그런데 네이버에 쳐서 보니...무거운 신발 신고 하면  근육이 생긴다고 ...그리고 발목도 안좋다고 그러네요...

전 어차피 런닝머신을 해도 뛰기는 안하거든요...

헬스장에서  이신발 신고 운동하려 하는데....ㅠㅠ

다이어트 운동화 신고 운동하면 안되나요????

그리고 신고 운동하면 다리에 알만 생길까요???

뛰는게 아니니 괜찮을까요? 걷기만 할껀데 ......

꼭 좀 알려주세요~~

제목으로 계속 찾아봤는데 댓글이 별로 없드라구요....ㅠㅠ 플리즈~~ㅠㅠ

[살니가이기나내가이기나해보자!!!]

차라리 손에 덤벨을 들고 하시는 게 좋을 거예요..ㅋ 근육이 생기는 것도 그렇지만 관절에도 무리가 가고 금방 지치거든요..무슨 운동선수라면 근력기르기 위해서 그렇게 한다지만 다요트가 목적이시라면 별로 추천해드리고 싶지않아요~