헬스 할 때요.. 작성자퐝메리| 작성시간08.07.05| 조회수71| 댓글 1 본문 목록 댓글 리스트 작성자 영댕 작성시간08.07.05 와우~ 런닝머신에 싸이클까지 해서 2시간이나 운동하세요? 이정도만해도 엄청난 유산소운동량인데.. 유산소운동은 좀 줄이시는게 좋을거같구요 웨이트트레이닝을 안하면 안좋다는게 근육량 때문입니다. 웨이트트레이닝을 해주지않고 유산소운동만 했을시에는 근육의 손실이 많이 일어나게 되죠. 그렇기때문에 같이 해주라는것입니다~ 그리고 운동했을시 숨이차면 그것이 유산소운동입니다~ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.