경험자님들 질문이예요^^ 운동후 몸무게변화

[실버쥐]

안녕하세요.
저 다이어트를 시작한지 한 3주때인데요.
밥을 끼니마다 두세숟갈 줄이고 간식절대 안먹고.. 녹차 많이 마시고.. 저녁대신 우유나 두부먹을 때도 있고요.
아메리카노 아무것도 안넣고 마시면서 1시간씩 일주일에 네번정도 운동을 해요.

딴에는 열심히 한것 같은데
몸무게를 재보니 지난주엔 1kg이 줄었는데 오늘 보니 오히려 늘었던데요_
어디서는 근육이 생기면 몸무게가 오히려 는다고도 하는데 사실?
겉으로 봐서는 잘모르겠어서 불안한 마음이예요.

[월산동]

저도 그런데.. 그런데 옷을 입으면 옷이 좀 훌렁하지 않으세요? 저도 몸무게는 그대로인데 얼굴이 홀쭉해지고 옷이 살짝 헐렁해지더라구욤.. 저도 딱 님처럼 먹고 운동하는뎀.. 너무 숫자에 연연해하지 말고 계속 최선을 다해봐욤 그럼 라인이 살아날거에요

[할수있다니까!]

저도 마찬가지 ..울 홧팅해요^^

[전설의 투혼]

저도 첨에..그것때문에 무척 고민했거덩요... 그런데 몸무게변화보다 체형 변화가 중요한거 같아요 전 한달하고 일주일째 인데요 15키로 정도 뺏거던요 물론 식요법과 운동으로요 몸무게는 멈추다가 또 내려갔다가 해요 몸 싸이즈 재보시는게 확실한듯해요 그럼 화이팅요