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• 작성자 소녀시대처럼되고파 작성시간09.07.12 8일 ; ; ; ; ; ; ; 그렇게 야채랑 고구마도 먹고 운동도 열심히 하는데.. . .; ; ; 아무래도 먹는양이 적어지면 변이 안나오더라구요 저도 5일만에

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• 작성자 nononoeat 작성시간09.07.12 그건 아닌거 같고 윗분처럼 먹는양이 적어지면 변도 안나오는거같아요..

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• 작성자 slimm 작성자 본인 여부 작성자 작성시간09.07.12 걱정 마니햇는데 ㅜ 답변 달아주신분들 너어무!! 고맙습니당 !!!!!!

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• 작성자 삼삼한 뱃살 작성시간09.07.12 저는 검은콩삶아서 우유랑 같이 갈아먹으니 밥량을 줄여도 아침에 한번씩 변보는거 같아요... 한번 해보세요...

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• 작성자 보조개왕자엄마 작성시간09.07.12 관장약사서 함 해보세요. 숙변이 있음 기분도 안 좋고 살 빼기 힘들어요. 저도 변비가 심할 땐 한 번 씩 관장합니다. 시원해요.

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• 작성자 우리두리42 작성시간09.07.12 참외 먹음 변을 쉽게 볼수가 잇다네요. 전 안먹고 있지만 제 아는 사람은 참외 무지 챙겨먹더라구요

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• 작성자 slimm 작성자 본인 여부 작성자 작성시간09.07.12 내일부터는 참외먹어봐야겟어요 ^^ 고맙습니다 ~~ !

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• 작성자 사턍슝슝 작성시간09.07.12 참외먹고 설사 비슷하게 하는건 몸이 안받는 거래요 그래서 참외는 씨를 뺴고 먹어야 설사를 안해요 저도 설사를 해서 참외는 되도록 안먹습니다.. 다이어트에 별로 좋은 음식도 아니고..... 그냥 병원가면 식이섬유주거든여 이거 다 자천차 피분말인데요... 이거 먹으면 변량도 많아지고 아주 좋아요... 항문외과 쪽 가보셔서 상담받으시고 처방 받으세요... 전 치질 수술후라서 먹고있지만.... 좋아요... 참외나 커피처럼 장에 자극을 주어서 변을 보는건 좋은 습관은 아닙니다.

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• 작성자 가지가지한다 작성시간09.07.13 음식도 음식이지만요 변비는 습관도 중요하다고 하더라구요 . 비슷한 시간에 꾸준히 시도를 해보시는게 . 물을요 나눠서 드시지 말고 ~ 1리터 정도를 단시간에 마시는 방법도 권해 드려요 ~ 제가 첨에 다이어트 할때 변비가 왔었는데 효과가 있었어요

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