: 그게 근육이 늘어나믄서 그 무게땜에 살이 찐것처럼
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: 보인다구 그러든데...확실한건진 몰겠어여..
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: 근데여.. 체중은 물만 마셔도 들어나니까여..
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: 자주 재지 마세여.. 실망하면 다여트가 잘 안돼여^^
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: 글구 짐 하시는 운동 꾸준히 해보세여..
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: 변화가 있을거예여 고럼~
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: : 저도 드디어 시작했습니다. 벼르고 별러서....
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: : 월요일 그러니까 10월 30일 부터 다이어트 시작!!!
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: : 새벽 5시 30분 기상해서 6시부터 7시 20분 까지 헬스클럽에서 운동....
: : 사이클 20분 러닝머신 20분 근력운동등 20분 스트레칭 20분...
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: : 아침 조금먹고 점심도 조금(도시락 싸감)
: : 저녁은 5시에 간식겸 저녁해서 (과일 : 귤 2개 삶은달걀 2개)
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: : 기적적으로 4일동안 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 왜 더 느는지 모르겠네 속상해서.
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: : 암튼 이번에는 정말 정말 열시미 해서 꼬옥 성공스토리 올릴께요... 목표감량. 12kg 화이링...
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: : 읽어 주셔서 고맙습니다. 꼼지였습니다.
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