[◐힘들당◑]2주 다되가는데 힘들어여 ㅠㅅㅠ;;

[곰탱.45kg되고파]

1.운동

2시간씩 운동장을 돌았습니다. 그러다가3시간으로 늘리고

4시간으로 늘리고해서 지금은 총4시간30분 돕니다

1시간 30분을 3번씩 나누어운동하고 있습니다..

1200칼로리를 소모하고 있습니다




2.음식

살찌는것 꾹 참으며 배고플 때만 먹었어여(배부르게)

900~1000 칼로리를 섭취 한답니다



3.잡담

운동장을 돌때마다 사람들이 가지고 노는 공 때문에 죽겠습니다 ...

날라다니는 공을 정말싫어 한답니다.....크게 맞아서 병원신세 진것만 생각 하면 .....하지만!!

살을 빼기 위해서라면... 하고 생각하며 꾹참고 하고있답니다 .

[피쉬와플]

허허..네시간 삼십분 대단하십니다;; 전 한시간만 운동해도 쩌는데요 ㅎㅎㅎ;; 아참~~ 공 조심하세요~^^

[두고봐라~뽀나게바뀔란다]

와우 진짜 네시간 삼십분~~~안지겨우세요> 대단하다 저 인내력

[선남선녀커플프로젝트]

유산소운동만하시나보네용^^ 근데 정말 대단하세요; 전 유산소가 싫든데ㅠㅠ 헉헉 ; 숨쉬기가,ㅋㅋㅋ근력운동도 조금해보세용>_< 탄탄한 몸을위하여~ ㅋ 근데 공을 어떻게 맞았길래 ;병원신세까지 -ㅁ-흠흠;; 조심하셔요~