[운동]서서 쉽게할 수 있는 팔뚝살빼기운동법!

[♡나아나]

팔뚝살 쪼이기 운동을 하면

팔뚝 근육에 탄력을 주어

팔뚝살에 탄성이 붙어

오므라드는 효과가 있다고 합니다.

따라 해 보실까요?

팔뚝살 쪼이기 30회실시

팔꿈치로만 움직이는게 포인트!

손목과 어깨는 고정이 되야 합니다.

출처 : 내몸사용설명서

[ε♡з44유지중]

헐 대박 ㅋ 이거 열씨미 해야겠네요 ㅋ

[♡나아나]

네~효과있는 느낌이예요!^^

[나만의선택]

오!! 효과 대박 있어요~~고마워용^^