폼롤러 허벅지 4분운동
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폼롤러가 허벅지 안쪽을 풀어주면서
하체의 혈액순환을 잘되게 해주고
혈관을 늘리면서 탄력있게 만들어준답니다.
한의학적으로 보면
허벅지 안쪽의 간*장 경락을 자극하여
피가 많이 만들어지고 순환도 잘되게 하여
혈관을 좋게 만든다고 해요.
굳었던 근육이 풀리면서
탄력있는 허벅지 근육을 만들고 싶다면 지금고고~!
출처-만물상 '4분 눕방운동'
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