일주일동안저녁먹기애매해서우유로때웠는데

[o레이첼o]

제가 키가 161에 몸무게 55키로인데

미쳤나봐요 아 살찌니까 바지까지터져요 날씬한 사람들은 이슬픔을모르실꺼에요 ㅠㅠㅠㅠ제가 저녁먹는시간이애매해서 아침점심다먹고 저녁을 우유대신으로 일주일동안먹었는데 이걸친구들한테 말했더니 너그렇게계속다이어트하다간저녁평생목먹을껄... 요요100프로옴 그러고 그래서오늘일주일만에저녁먹고 이제저녁먹고운동할려는데요요오지는않겠죠???ㅠㅠ밥다먹고걍운동하고살뺄려구요근데ㅠㅠ제가학교갔다가 집에오면9넘는데 저녁을굶고다이어트를할수도없고어떡하죠??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아아진심고민 어떻하죠 요요올까봐겁나ㅇ용 안그래도하체비만인데 없던배까지나오니하...어떻게해야살이빠질지 ㅠ

[힝몰라]

ㄴㄴ 저녁안먹는건 요요 별로안오던데요 ??
제 경우에는 아침점심저녁 모두 엄청조금먹어서 요요왔구요 ..반면에 제 친구는 저녁만 굶었는데 살많이빠지고 ㅠ 요요안왔어요..

[릴스리♡]

저녘을 계속안먹었나보죠. 한번 저녘먹으면 다음날 배나옴..ㅋㅋㅋ; 제가 한번해봤어요 어떻게될지(하루2끼만먹으니까 매일 똥못쌈!..전 매일똥싸야되는사람이라 변비를 싫어해요..ㅎㅎ)

[45kgbori튀밥녀]

보통체격이신데 그래구 욕심은 끝이없죵~^^ 굶으시면 절대절대 안돼요~식사하시고 한시간 간격으로 물을 한잔씩 드세요~~ 공복감을 줄여줘요~~저녁은 배고픔을 칼로리는
낮고 포만감은 높여주는 저탄수화물을 우유와 함께 드시면 좋을것 같아요~

[푸치니]

전 낮에 엄청 든든하게 먹어서 저녁엔 따로 밥을 챙겨먹지는 않고 간단하게 먹는데 요요가 온다거나 하는건 없어요...다만 낮에 너무 많이 먹어서 문제일뿐..ㅠ.ㅠ.

[신비고모]

음.. 하체 비만이시군요... 전 님보다... 훨뚱뚱합니다.. 55면 전 만족하겠는데..^^ 기준점이 다르다 보니...
저 여전히 하체가 터져 나갈꺼 같지만.. 최근에 깨달은 바가있는데요... 제작년에 비해.. 1~2키로 밖에 차이가 안나는데.. 허벅지가 3센치 차이가 나와..
그건 아마 스트레칭의 힘이 아니였나 생각합니다... 우연히 끊은 요가 돈이 아까워서 ..정말 ..열심히 다녔는데요..
체중은~ 많이 안줄지만..... 제가.. 줄자가지고..다리 싸이즈 재는 습관이 있어서....
근데.. 개인적으로 체중도 좀 줄었으면 좋켔다능 ㅜ