48시간 단식해본적 있으신분?

[48꼭하자]

이제 본격 빡세게 다이어트 해야할것같아서
시작전에 속을좀 비우려고 생각중인데요.
48시간단식 효과있나요?
아님 24시간이라도...
조언좀 부탁해요 ㅎㅎㅎ

[비밀이에용ㅋㅋㅋ]

오늘이 3일짼데..고민중이에요 점심시간앞두고 먹을까말까............ㅠㅠ하ㅏ 어제까진괜찮앗는데.. 158/48.9kg→ 2틀하고 오늘아침재보니 48.2 더라구요.. 근데비추ㅜㅜ 어쩔수없이 정체기라 너~~무안내려가서 폭식하고 단식한건데 고민되네여 저도

[비밀이에용ㅋㅋㅋ]

아맞다 중요한건 평소에 잘먹고운동잘하던거 힘이없어서 운동을설렁설렁하게됨..ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 비추라는거에요 ㅜㅜ..

[도도수영]

굳이 그렇게 해서 속을 비워야 할까요? 운동 열심히 하면 자연스레 속에 있는 나쁜 것들이 배출되는 것 같던데요~

[오늘도 달린다]

저두 도도수영님과 같은생각입니다.^^

[azure_si]

48시간까진 필요업을 듯요