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효소로 일주일 단식햇는데 요요안오는법 없을까요ㅠㅠㅠ

작성자메에에렁| 작성시간15.04.15| 조회수816| 댓글 8

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  • 작성자 꽃보다다욧 작성시간15.04.15 전요요왔어요 ㅠ 조절해가며 먹고 운돗도했는데도 요요가오긴하더군요 식이하고 운동 단백질섭취늘리셔요
  • 답댓글 작성자 메에에렁 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.04.15 헐정말요? 으아ㅏ유ㅠㅠㅠㅠ 효소로 몇키로빼시고 몇키로요요오셧어요? 진짜 단식은 요요가 안올수가없군요ㅠㅠ
  • 작성자 지요으 작성시간15.04.15 조절해가며 먹어도 단식은 정말 요요가 오더라구요 순간 몸무게가 늘더라도 드시면서 식이하시고 운동하셔야해요 ㅠㅠ
  • 답댓글 작성자 메에에렁 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.04.15 헉글쿤요...휴ㅠㅠㅠㅠ 이때까지뺀살이 도로찔생각하니 너무우울하네요
  • 답댓글 작성자 지요으 작성시간15.04.15 메에에렁 빨리뺀살은 빨리찐다잖아요 ㅠㅠ 쉽게뺀살은 쉽게찌고...
  • 작성자 피오레 작성시간15.04.15 저는 3주에 걸쳐 6키로 뺐는데..(한약먹으면서요)
    일주인은 단식...
    일주인은 아침에 과일주스, 점심은 죽, 저녁은 안먹고..
    일주일은 아침은 우유나두유,점심은 일반식(소식), 저녁은 바나나,두유...이렇게 합니다.
    그리고 물은 하루에 1리터 이상 마셔요~ 확실히 좋아요...다이어트,변비..등
    가끔 주말에 고기도 먹구요~
    요요올까봐 엄청 조심합니다 ~..ㅎㅎ
  • 작성자 jsgn 작성시간15.04.16 전 레몬디톡스하구 한달반정도 지났는데 요요안왔어요ㅎㅎ
    보식기간에 어떻게 하느냐가 중요한거 같아요
    전 디톡스 끝나고도 다이어트식단지키고 운동해줬더니 더빠지더라구요
    이미 하셨으니까 요요걱정말고 더 열심히 해보세요~ㅎㅎ
  • 답댓글 작성자 푸른담벼락 작성시간15.04.18 와..부러워요^^ 전 생수단식하려해요..10일~15일
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