호흡법?

[하늘지기..]

코로 숨을 들이마시고
코로 숨을 뱉는것과

코로숨을 들이마시고
입으로 숨을 뱉는것 무슨 차이가 있나요?

그리고 평소 호흡을 크게크게 하는게 도움이 되나요?
올겨울엔 폐렴도 걸리고 평소에 심장도 약하단 소리를 들었는데 숨을 의식적으로라도 크게 쉬는게 도움이 될까요?
하나 더, 살도 빠지는지요..ㅋㅋㅋ