데일이10분운동 +러닝머신 50-60분
3끼 한식 밥 1/2
운동은 저녁먹고 2시간후 하려는데요..
이렇게 꾸준히 하면 살이빠질까요??
데일리 10분운동이 무산소잖아요 그런데 10분이면 너무 짧은건가요??
어떤분이 무산소운동후 유산소운동해야 지방연소가 잘된다고 하던데.
이렇게하면 한달에 대략 얼마정도 빠질까요??
2주정도 지나면 몸에 변화가 올까요??
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데일이10분운동 +러닝머신 50-60분
3끼 한식 밥 1/2
운동은 저녁먹고 2시간후 하려는데요..
이렇게 꾸준히 하면 살이빠질까요??
데일리 10분운동이 무산소잖아요 그런데 10분이면 너무 짧은건가요??
어떤분이 무산소운동후 유산소운동해야 지방연소가 잘된다고 하던데.
이렇게하면 한달에 대략 얼마정도 빠질까요??
2주정도 지나면 몸에 변화가 올까요??