이제 마악 다이어트를 시작했습니다.
하루에 40~45분 정도 유산소 운동을 하고
10-15 분정도 스트레칭을 하고
저녁엔 야채나 토마토를 먹는 것으로 정했습니다.
그런데 스테퍼나 런닝 머신을 하니깐
다리가 혹시 더 굵고 단단해지는게 아닐까 걱정이 됩니다.
원래도 하체비만이라서 다리가 워낙 튼튼한 편인데
이 살들을 굳히게 되는게 아닐까요?
그래서 저녁에 샤워후에 다리와 복부에 슬리밍 제품을 바르고 있습니다.
근력운동은 어느정도 살이 빠지기 시작하면 하려고 계획중입니다.
유산소 운동을 열심히 하면 다리가 굵어지나요?
모든 다이어트의 기초는 유산소 운동인데...
저의 이 굵은 다리가 가늘어질 수 있는건가요?
답변 부탁 드립니다.
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