빌리의 부트캠프

[기니킴]

빌리 지옥 캠프 3주차 돌입했는데요.

빌리가 일주일 프로그램과 한달 프로그램으로 나누어져있어요.

전 한달프로그램 하고있습니다.

빌리 하는날엔 최대한 다 따라하도록 노력하고,

빌리 쉬는날엔 헬스장가서 유산소 운동(런닝머신 걷기) 2시간정도해요.

식이요법이랑 같이 병행해가면서 하는데

현재 5키로 감량 성공했습니다'ㅂ'