카레 살찌나요??그리고 밥먹고 바로 과일먹으면 살찌나요??!!답변 꼭 부탁드립니다 ㅠㅠ제가 주식으로 매일 카레만 먹어서요 ㅠㅠ

[40키로기다려]

제가 다이어트 하는동안 현미밥에 카레를 주식으로 많이 먹었거든요~

하루에 2끼정도는 매일 카레를 먹고 어쩔땐 3끼 다 카레를 먹었어요(카레 속에는 닭가슴살,당근,감자,양파만 들어있었어요~)

하지만 양은 정말 조금 일반 밥그릇의 반 쪼금 안되게 정말 조금 먹었어요~

근데 살이 쑥쑥 잘 빠지는 것 같지가 않아서...

카레 살찌는 음식인가요??

친구가 밥먹을때 수분 섭취하면 살찐다는데...

ㅠㅠ답변 부탁드립니다!!

아!그리고 제가 밥 먹고 바로 귤을 2~3개씩 먹는데 밥 먹고 바로 과일먹으면 살찐다는말 사실인가요??!!

[댕기jj]

카레 주성분이 밀가루던데요. 밥하고 같이 먹으면 탄수화물섭취가 많아지겠죠. 다이어트에 좋은 음식은 아닌듯... 현미에 나물이 다이어트에 좋아요. 과일은 식전30분이 좋다네요. 식사시에 포만감을 준데요. 과일도 살찝니다. 한개씩만 드세요.

[40키로기다려]

밥이 현미밥인데도 살이 찔까요...??ㅠㅠ그리고 하루에 귤 8개씩 먹으면 다이어트에 지장이 클까요??ㅠㅠ

[구슬1]

굴을 8개나 드시다니요ㅠㅠ 하나하나 칼로리로 따져보시면 많은 양 이에요 너무 먹고 싶을 땐 중간에 한개씩 정도만 두사눈게 좋아요 과일도 많이먹으면 오히려 독이된답니다~