폭식한 다음날 굶어도되나요?

[안녕하thㅔ요]

너무 많이먹어서....다시 살찔까봐걱정되요ㅜ
유혹을 견뎌야했는데ㅜㅠㅠㅠㅠ

폭식때 칼로리를 다 소모하기위해서 다음날엔 굶어도 되겠죠??

[dEATh]

전 굶었어요. 걍 배고플때까지..

[쭉쭉빵빵!!!]

굶다니요... 이 카페는 그렇게도 정석 다이어트를 권장하고 있는데 여전히 굶는다는 말이 나오네요 ㅠㅠ 안타깝습니다... 절대 굶지 마시고, 평소 먹는것처럼 먹되 평소보다 더 빡세게 운동하세요. 하루 폭식했다고 살 안찝니다. 그 다음날 굶는다고 해서 쌤쌤 되는것도 아니에요. 오히려 몸 밸런스 망가집니다. 사람이 살면서 많이 먹은날도 있고 그런거죠~ 맘 편히 먹으시고, 많이 먹은 만큼 칼로리 소모해버리겠다는 의지로 열심히 운동하세요~ 그럼 오히려 살 빠져요.

[다이어트최강자]

아침만 건너뛰시고 점심부터 반식하고 운동하면 돌아옵니다~!!