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유산소 운동 후 단단해진 살...

작성자바보다aa| 작성시간13.08.06| 조회수314| 댓글 2

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  • 작성자 곰팅이ㅡ㉦ㅡㅎ 작성시간13.08.07 옷 사이즈가 늘고 몸무게가 그대로라면 일반적인 다이어트보다 더 성공하신 경우인 것 같은데요

    너무 몸무게에 연연하지 마세요

    부피 - 근육 : 지방 = 3 : 1

    사이즈가 줄고 몸무게는 그대로라는 말은 - 지방 ↓ : 근육 ↑= 부피 ↓ : 밀도(질량)↑

    지방이 빠진 자리를 근육이 들어차면서 몸무게 변화가 없다는 말이죠

    그리고 그리 물렁살 보다는 탄력있는 근육살이 보기 좋죠
  • 답댓글 작성자 바보다aa 작성자 본인 여부 작성자 작성시간13.08.08 아! 그렇군요... 더 열심히 운동 해야겠어요~
    감사합니다~^^
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