160/55~56정도의 몸을 가진 처자입니다
2달정도 해서 5키로정도 덜어낸 상태에요!
최종 목표몸무게는 48이구요
1차 목표가 50키로인데 솔직히
요즘 세상이 좋아서 5~6키로정도는 빡시게하면
2달이면 충분히 감량 가능한 몸무게는 맞지만
천천히 생활습관 뜯어고치면서 확실하게 빼고싶어요.
꼭 1년이아니더라도 길게잡고 확실하게 체중감량 하신분들 생활습관이나 운동 조언 듣고싶습니다! 부탁드려요 ^^
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최종 목표몸무게는 48이구요
1차 목표가 50키로인데 솔직히
요즘 세상이 좋아서 5~6키로정도는 빡시게하면
2달이면 충분히 감량 가능한 몸무게는 맞지만
천천히 생활습관 뜯어고치면서 확실하게 빼고싶어요.
꼭 1년이아니더라도 길게잡고 확실하게 체중감량 하신분들 생활습관이나 운동 조언 듣고싶습니다! 부탁드려요 ^^
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