여자 골격근량

[미카에르]

키는 161이에요~ 이번주에 식단조절하면서 유산소운동이 많이 들어가긴했는데 두주에 2키로가 빠졌더라구요~ 그래서 인바디를 쟀는데 근육이 1키로가 빠졌어요ㅠㅠ 제가 지금 체중이 좀 나가는지라 결혼앞두고 확 빼려는게 있어서유산소운동 비중이 크고, 트레이너도 이정도는 예상했다고는 하고 6월에는 좀더 이렇게 한다고 하는데요

제가 식단조절 들어가기전에는 골격근량이 23키로나왔는데 오늘쟀더니 22키로네요~ 키가 161이라고 봤을때 골격근량을 어느정도로 만들어 유지해야할까요??