하루만에1키로급증가ㅜㅜ왜이렇죠?

[커다란이쁜이]

헬스장에서 운동하기전에 몸무게를 재고
다음날은 운동후 쟀더니 급 1키로가 찐거예요ㅜㅜ
야식을 먹은것도 아니고. . .
항상 먹던데로 먹고 했는데. .
하루만에 1키로가 왜찐건지ㅜㅜ
힘이 쭉 빠집니다 . . .

[커다란이쁜이]

스트레칭,웨이트30분정도 유산소35분했어요

[한번이라도]

근육무게는 아니라고보는데..수분일수도있고요. 변비 걸리셨으면 숙변일수도있고.. 최근 먹었던 지방 많은 음식의 후폭풍일수도 생리전단계일수도 있어서 몸무게에 너무 연연해하지마시고 치수 재시는걸 추천해요.

[50이면 좋겠다(59시작)]

헬스장 체중계 믿지 마세요~
운동하고 식이 잘 지킨 나 자신을 믿으세요.

[커다란이쁜이]

항상재던데니깐자꾸신경이쓰여서ㅜㅜ

[박주미처럼]

너무 키로수에 집착하지 마세요~ 괜찮아요.. 눈바디만 하세요.