다이어트 중 붓기

[러브러브2024]

안녕하세요 다이어트 시작한 지 얼마 안 됐는데

저녁이후 활동이 거의 없는 편이라(설거지, 간단하게 청소기 돌리기, 애 씻기고 나도 씻고 잠. )

저녁 절식을 하고 있습니다. (야채위주로 먹고 밀가루 음식을 안 먹는 편이에요)

근데 어제 외출 후 저녁 시간을 놓쳐서 외식을 했는데 열무냉면을 먹었어요 ㅠ.ㅠ

그리고 나서 오늘 엄청 부었어요 ㅠㅠ

원래 잘 붓는 편이긴 한데

냉면 한 그릇이 이렇게까지 붓고 하는 게 맞나 싶고ㅠㅠ

평생 저녁 절식해야하나 싶고 좀 우울해지네요ㅠㅠ

다른 다이어터분들도 붓기 이렇게 있나요??

[러브러브2024]

댓글 감사합니다 ^^ 외식을 자제해야겠네요 ^^

[너도할수있어]

스트레칭 해보세용.

[러브러브2024]

감사합니다. 스트레칭 해 볼게요^^

[의지를 불태우자]

가벼운 스트레칭 도움돼요

[러브러브2024]

네 감사합니다^^ 스트레칭 열심히 해 볼게요^^