스트레스 해소에는 마라톤과 같은 반복적 패턴의 운동은 잡념이 생기고 오히려 스트레스를 더 받을 수 있다. 등산과 같이 한걸음 한걸음 집중 해야 할 수 있는 운동이 스트레스 예방과 해소에 효과가 더 많다 작성자 태은 작성시간 13.05.22 댓글 쓰기 메모 입력 폼 내용 입력된 글자수0/600 + 비밀 답글등록