장수 비결
이보다 확실한 장수 비결은 없다 !
첫째
밝게 사세요.
마음이 밝으면 병이 발을
붙이지 못합니다.
둘째,
열 받지 마세요.
열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.
암의 근원입니다.
셋째,
맨손체조와 걷기는 헬스클럽보다 좋습니다.
누죽걸산 입니다
누우면 죽고 걸으면 산다!
넷째,
느긋하게 사세요.
성질이 급한 사람은 단명합니다.
삐빠따용욱을 생활화하세요.
삐지지 말고,
빠지지 말고,
따지지 말고,
용서하고,
욱하는 성질 버리세요.
다섯째,
고민을 하지 마세요.
고민은 병을 부릅니다.
여섯째,
남을 미워하지 마세요.
미움은 피를 탁하게하는 주범입니다.
사랑하세요 💕
그리고 포옹 하세요.
행복해 집니다.
일곱째,
일찍 자고 일찍 일어나세요.
수면 부족이 노화를 앞당깁니다.
여덟째,
흙을 자주 밟으세요.
자연이 명의입니다.
아홉째,
과로를 삼가세요.
과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.
열번째,
맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요.
즐겁고 재미있는 행복한 오늘
보내길 바랍니다.
💕 사랑합니다.
감동의 웃음이 특효약
국민건강 교육센터
회장 이준직
010-9836-7589
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