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< 겨울 산행 준비물>
겨울 산행에는 철저한 안전 장비 준비가 필수다.
1. 등산복
겨울에 등산할 때는 내의 및 모든 의류를 기능성으로 입는다.
내의 :기모 처리로 보온성과 흡습, 속건 기능의 내의를 입는다.
상의:흡습, 속건 기능과 활동성이 편한 티셔츠와
가볍고 따뜻한 구스다운과 고어텍스의 겉옷을 준비한다.
하의 :동계용 팬츠로 활동성과 보온력이 좋은 것으로 입는다.
우모복, 우비 등을 준비하여 갑작스런 날씨 변화에 대비한다.
2. 등산화 & 양말 & 아이젠 & 스패치
동계용 등산화(내구성,방수성,보온성 좋은)를 신고 겨울산은 눈과 얼음으로 미끄러우니 아이젠과 스패치를 준비한다.
또한 2켤레 정도의 여벌 양말을 준비하여 발의 보온에 신경쓴다.
3. 윈드스토퍼(마스크) / 모자 / 바라크라바
겨울산의 강풍을 막아줄 모자나 윈드스토퍼(마스크)를 준비한다.
고산 등반 시 꼭 모자를 쓰는 이유는 혈관 수축을 예방하고 혈액순환을 원활히 하여 뇌에 산소 공급을 도와 고산병을 예방한다.
모자와 윈드스토퍼 역할(목과 안면보호)을 한번에 해결해주는 바라크라바도 좋다.
단, 필요 이상 보온하면 오히려 컨디션이 나빠질 수 있으니 두가지 이상의 모자를 준비하는 것도 좋다.
4. 장갑
산행 시, 가장 많은 움직임이 필요한 곳이 손이다.
땀이 가장 많이 나는 부위이기도 하다. 그만큼 외부의 위험조건에 가장 노출이 많이 되어 있으므로 손을 보호할 수 있는 장갑은 겨울 산행에 필수 아이템이다.
손가락 움직임이 편한 스트레치성, 보온성, 내구성이 우수한 것으로 준비한다.
마른 장갑을 항상 여벌로 준비한다.
5. 스틱
보통 때도 중요한 등산장비지만 겨울엔 특히 중요하다.
젖은 낙엽, 눈 등에 얼은 땅에 미끄러짐 방지와 체중 분산을 위해 스틱을 준비한다.
그립감이 좋은 것으로 준비한다.
6. 고글
설경에 눈이 부셔 등산에 방해가 되고 화이트아웃 위험이 있으니 고글을 준비한다.
7. 비상식량
-포만감을 주는 간식 :건빵, 떡, 약과 등
-열량을 높여주는 간식 : 초콜릿, 사탕, 과일쥬스, 건과일 등을 준비한다.
-음료수 : 물, 과일쥬스, 체온 올려주는 소량의 술 (과음 절대 금지)
* 5시간 이하 산행- 밥 1회, 포만감 간식 1회, 열량간식 2회
* 5~7시간 산행 - 밥 1회, 포만감 간식 2회, 열량간식 3회
* 7~10시간 - 밥 2회, 포만감 간식 4회, 열량간식 4회
8. 점화 장비
가스버너, 코펠, 바람막이, 헤드랜턴, 배터리(여분), 라이터 등 불을 지필 수 있는 장비이 밖에 필수 준비물 지도, 헤드랜턴, 나침반 등도 잊지 말아야 한다.
겨울 등산은 설경을 즐기며 차디찬 산을 정복하는 짜릿함을 맛볼 수 있다.
겨울 등산을 제대로 즐기기 위해서는 장비를 철저하게 챙겨야하고 만약의 사태를 대비하여 여럿이 산행하도록 한다.
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