강릉중앙고등학교가 2025 금강대기 전국 고등학교 축구대회에서 우승을 차지했습니다.
강릉중앙고는 어제(2일) 강릉 강북공설운동장에서 열린 경기 HSFA와의 결승전에서,
연장전 전반 이언민 선수의 골 등에 힘 입어 1 대 0으로 승리했습니다.
강릉중앙고는 이번 대회 우승으로 금강대기 최다인 5차례 우승을 기록하게 됐습니다.
강릉중앙고가 2025금강대기 전국 고등학교 축구대회 18세 이하부에서 우승했습니다.
한편, 우승팀 전원에게는 부상으로 아이엠프로틴 제품이 제공됩니다.
서울 경신고 유스컵 우승… 고교 최고 슈퍼루키 등극
금강대기 U-17 유스컵 최종전
충남 서산FC 상대 6대 2 ‘완승’
공격·수비·득점상 등 수상 영예
서울 경신고가 2025 금강대기 고교 U17 축구 유스컵에서 우승, 고교 최고 ‘루키’로 등극했다.
서울 경신고는 1일 강릉 강북공설운동장에서 열린 금강대기 U17 축구 유스컵 결승전에서 상대팀인 충남 서산FC를 6대2로 이기며 우승을 차지했다. 이날 경기는 초반부터 결승전답게 치열한 공방전이 이어졌다 팽팽했던 양 팀의 균형을 깨트린 건 서산FC였다. 서산FC의 압박에 당황한 경신고 수비수가 골키퍼에게 백패스를 하는 과정에서 실수가 발생했고, 서산FC 한서후가 이 실수를 놓치지 않으며 곧바로 선제골을 만들었다. 하지만 경신고는 강팀답게 바로 팀을 재정비 했다.
측면 크로스를 활용한 공격에 나섰고, 결국 전반 막바지 오른쪽에서 올라온 크로스를 경신고 김동욱이 헤더로 연결하며 동점골을 만들었다.
1대1로 전반을 마무리한 양 팀은 후반전 승부를 내기 위해 상대를 더욱 거세게 몰아붙였다. 이 같은 상황에서 앞서 나가는 골을 만들어 낸 것은 바로 경신고였다. 후반 38분 경신고 한예성이 코너킥 상황에서 역전골을 터트렸다. 역전을 당하자 서산FC는 흔들리는 모습을 보였고 경신고 역시 이 빈틈을 놓치지 않았다. 경신고는 지속적으로 서산FC의 수비 뒷공간에 침투패스를 찔러 넣었고, 내리 2득점을 만들어냈다.
출처 : 강원도민일보
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운동선수라면 알고 먹자!
[운동 전 중 후 영양섭취 전략]
경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을 어떻게 먹고 마실 것인가?
이에 따라 체력 유지, 기술 발휘, 그리고 피로회복에서 차이가 발생한다.
강도 높은 훈련에 적응하고 시합에서 최상의 경기력을 발휘하는 것은 물론
선수들의 부상 방지와도 직접적으로 연결되는 문제이다.
탄수화물,단백질, 미네랄듣 수분 섭취의 적절한 타이밍이 중요하다.
1. 경기 전 영양섭취
탄수화물 섭취 : 체내 충분한 에너지 충전
*경기 전 3시간 전, 식사를 통한 탄수화물 섭취(밥, 바나나, 과일 등)
*경기 전 1시간 전, 프로틴에너지워터Q 섭취
2. 경기 중 영양섭취
수분 및 탄수화물 섭취 : 탈수 방지, 빠른 피로 회복
*수분 및 탄수화물 섭취 *물 200~300mL 섭취
*프로틴에너지워터Q, 에너지젤 철인클럽
3. 경기 후 영양섭취
수분, 전해질, 탄수화물, 단백질 섭취 : 빠른 피로 회복
*경기 직후 수분, 전해질, 탄수화물 섭취(가능한 한 빠른 섭취 권장)
*프로틴에너지워터Q, 프로틴파우더Q, 에너지파우더K스페셜
*머슬파워(단백질 24g/포 함유)
*식사를 통한 단백질, 과일, 채소 섭취
【스포츠영양 상담】
010-5915-4277
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