안녕하세요. 디벨롭 축구레슨입니다.
오늘은 축구를 잘하기 위해 꼭 필요한 기본 중의 기본, 코디네이션 훈련의 중요성에 대해 말씀드리고자 합니다.
보통 많은 팀에서는 코디네이션 훈련을 본격적인 메인 훈련에 들어가기 전의 단순한 몸풀기 정도로 인식하는 경우가 많습니다. 그래서 그 가치를 깊이 이해하지 못하고 ‘워밍업’ 수준으로만 바라보는 실수를 하곤 합니다. 하지만 이는 매우 잘못된 생각이라고 생각합니다.
제가 아이들을 가르친 지 벌써 13년이 되었는데요.
그동안의 경험을 통해 정의한 코디네이션 훈련은 단순히 몸을 푸는 과정이 아닙니다. 이는 경기나 훈련 중 어떤 상황이 오더라도 몸을 내가 원하는 대로 더 빠르고 민첩하게 움직일 수 있도록 만들어주는 핵심 훈련입니다.
코디네이션 훈련이 잘 되어 있는 선수일수록 남들보다 더 많은 상황에서 주도권을 잡을 수 있고 기술과 전술을 이해하는 데에도 훨씬 유리합니다.
사실 이런 기본 능력의 중요성은 축구뿐 아니라 모든 스포츠가 동일합니다.예를 들어 골프를 배울 때도 스윙보다는 ‘기본 자세’를 먼저 배우고 테니스 또한 공을 치기 전에 ‘스탠스와 발 움직임’을 가장 먼저 익힙니다.왜냐하면 올바른 기본자세와 움직임이 갖춰져야 이후의 기술들이 안정적으로 자리 잡기 때문입니다.축구의 코디네이션도 정확히 같은 원리입니다.
결국 축구를 잘하기 위한 모든 기반은 코디네이션에서 출발한다고 해도 과언이 아니라고 생각이 듭니다.
디벨롭 축구레슨에서는 이러한 점을 바탕으로, 나이에 상관없이 모든 선수들이 코디네이션 훈련의 중요성을 이해하고 꾸준히 훈련할 수 있도록 지도하고 있습니다.
오늘도 읽어주신 모든분들께 감사드립니다^^
지도자 경력
1998~청소년상비군대표
2000~2002 울산현대
2003~2005 광주상무(현 김천상무)
2006~2011 창원시청
2012~현재 디벨롭 축구레슨 지도자
⬇️상담 및 레슨문의⬇️
연락처1: 010-6208-2181
연락처2: 010-6270-0705
(훈련중에는 전화를 못 받을수도 있으니 문자 남겨주시면 연락드리겠습니다)
훈련영상 | 📹 YouTube 디벨롭 축구레슨