＜정형외과 운동법＞맨손 또는 가벼운 역기 잡고 상체 숙였다 펴기…양발 11자 정면, 양손은 몸에 가능한 한 붙여야 작성자냉가슴| 작성시간20.06.18| 조회수89| 댓글 0 본문 목록 댓글 리스트