< 2026 3월 프로계약 축하합니다 >
홍익대학교 고은석 (3학년)
강원FC 입단했습니다.
< 2026 K리그 첫경기 2명 데뷔 >
수원FC 백경 선수
파주프런티어FC 유재준 선수
< 2025 진학 소식 >
2026 프로입단 13명 계약
(K1-1명 K2-6명 K3-4명 J리그/태국-2명)
2026 13명 프로입단 (오피셜)
⚽️ 백경 수원FC
⚽️ 백승환 수원FC
⚽️ 김정완 수원FC
⚽️ 최륜성 수원FC
⚽️ 유승재 제주SK
⚽️ 변정우 K2 대구FC
⚽️ 유재준 K2 파주
⚽️ 김현중 K3 당진시민
⚽️ 김세형 K3 당진시민
⚽️ 박주경 K3 포천시민
⚽️ 정문석 K3 양평FC
⚽️ 하준서 태국 코랏시티
⚽️ 한준영 J리그 FC오사카
⚽️ 손민준 성균관대
⚽️ 정재훈 단국대
⚽️ 이준서 단국대
⚽️ 장서율 홍익대
⚽️ 김예준 중앙대
⚽️ 김종현 한양대
⚽️ 홍준율 한양대
⚽️ 최서우 아주대
⚽️ 이건희 대구대
⚽️ 배준현 선문대
⚽️ 양준호 신성대
⚽️ 최정빈 동강대
⚽️ 이현서 동명대
⚽️ 이승주 상지대
⚽️ 김찬경 전주대
⚽️ 박민서 전주대
2025 프로입단 10명 계약
(k1-6명 k2-3명 J리그-1명)
⚽️ 최산 K1 수원FC
⚽️ 염도현 K1 수원FC
⚽️ 양우진 K1 수원FC
⚽️ 이시명 K1 수원FC
⚽️ 박수환 K1 강원FC
⚽️ 한현서 K1 포항
⚽️ 김지호 K2 수원삼성
⚽️ 김성현 K2 충남아산
⚽️ 이해담 K2 천안시티FC
⚽️ 이충원 J리그 미야자키 테게바자로
< 프로선수가 되는 방법 >
< 스피드가 느린 이유 >
< 유소년선수에서 프로가 되기까지 >
< 수원FC 2025 준프로 >
< 쎈바디와 함께하는 선수들 >
< 알아 두시면 좋아요 >
1. 언제부터 시작하면 좋을까요?
축구 선수에게 스피드/피지컬은
필수 영역이기 때문에 언제 시작해야 하는가보다
공을 차는 순간부터 시작하는 것이 좋습니다.
현재는 초등학교 1학년 선수도
저희 센터를 찾아 피지컬 트레이닝을 받고 있습니다.
2. 유소년 축구선수의 경우 경기를 치르는
시즌기간에도 트레이닝을 계속해야 하나요?
아니면 비시즌 기간에 집중해야 하나요?
시즌과 비시즌 모두 트레이닝이 필요합니다.
쎈바디의 스피드/피지컬 트레이닝은
시즌과 비시즌에
운동의 종류나 형태는 같지만,
강도를 조절하고 경기 일정과
선수의 컨디션에 맞춰 지도합니다.
시즌 중
경기 일정이 있기 때문에
훈련 강도를 조절하면서도
부상 예방과 경기력 유지에 중점을 둡니다.
비시즌
시즌 중 부족했던 신체 능력을 보완하고,
다음 시즌을 대비하여
근력과 순발력을 향상시키는 훈련을 진행합니다.
3. 유소년 축구선수에게 피지컬은 왜 중요한지
그리고 향상하기 위해서 개인적으로
어떻게 해야 하는지 궁금합니다.
개인의 피지컬은 경쟁력입니다.
축구는 기술도 중요하지만,
피지컬이 뒷받침되지 않으면
경기에서 우위를 점하기 어렵습니다.
하지만 현실적으로 팀 훈련만으로는
선수 개개인의 신체 능력에 맞춘
피지컬 강화를 하기 어렵습니다.
쎈바디에서는
선수의 키, 나이, 몸무게, 신체 레벨에 맞춰
운동의 강도와 훈련량을 조절하여 지도합니다.
또한 선수들이 개인적으로 보완할 수 있는
운동 방법과 생활 습관도 함께 지도합니다.
4. 근력운동을 하면 키가 안큰다는 오해
“근력운동을 하면 키가 안 큰다”는 오해
과거 잘못된 정보와 일부 사례의
과장된 해석에서 비롯되었다.
실제로는 올바른 방식으로 진행되는 근력운동은
성장판에 악영향을 주지 않으며,
오히려 성장에 긍정적인 영향을 준다.
< 이런 센터를 선택하세요 >
유소년 축구 선수의 스피드/피지컬 훈련은
경기력 향상과 부상 예방에 매우 중요합니다.
하지만 단순히 힘든 훈련을 하는 것이 아니라,
과학적이고 체계적인 훈련을
받을 수 있는 곳을 선택해야 합니다.
① 10년 이상 된 전문 센터
오랜 기간 운영된 센터는 안정적인 시스템과
검증된 훈련 프로그램을 갖추고 있습니다.
많은 선수들이 꾸준히 찾는 센터라면
훈련 효과와 선수 관리 능력이 입증된 곳입니다.
② 10년 이상 선수 지도 경험
유소년 선수들의 신체적, 정신적 발달을 이해하고,
연령별 맞춤 훈련이 가능한
전문가인지 확인해야 합니다.
단순한 피트니스 트레이너가 아니라,
스포츠 과학적 접근을 기반으로
선수의 성장과 경기력 향상을 돕는
지도자가 필요합니다.
③ 다양한 종목 선수 지도 경험이 있는 곳
축구 선수뿐만 아니라
야구, 육상, 수영 등 다양한 종목의 선수들이
훈련하는 센터라면 더욱 신뢰할 수 있습니다.
④ 선수 개인 맞춤 프로그램을 제공
선수마다 신체 조건(키, 체중, 근력, 유연성 등)이
다르기 때문에, 일괄적인 훈련이 아니라
개인별 맞춤형 피지컬 트레이닝을
제공하는 센터여야 합니다.
선수 개개인의 약점을 보완하고
강점을 극대화할 수 있는
훈련 프로그램이 있는지 확인해 보세요.
⑤ 시즌과 비시즌에 맞춰 지도
시즌 중에는 경기력 유지와
부상 예방을 위한 훈련을,
비시즌에는 피지컬을 보강하는
훈련을 적절히 배분해야 합니다.
경기 일정과 선수 컨디션을
고려하여 훈련 강도를
조절하는 곳이 가장 좋은 선택입니다.
< 쎈바디운동센터 프로그램 >
달리기 자세교정
스피드/피지컬 트레이닝
달리기 순간스피드 트레이닝
축구선수 키성장 스포츠마사지
1:1 부상 재활훈련
< 쎈바디 수업 비용 >
스피드 피지컬 달리기자세교정
[ 초1부터 ~ 프로선수 ]
1:1 맞춤 수업 (횟수)
1회 55분 / 5회 → 45만원
(수원FC 수원공고 매탄고 경수FC 수원MB 제휴팀할인)
부상방지 스포츠 마사지
1회 55분 / 5회 → 40만원
1:1 선수 맞춤 재활
최대한 빠른 복귀를 도와드립니다.
< 쎈바디운동센터 본점 >
< 쎈바디운동센터 정자점 >
수원 종합운동장 도보 5분
제휴팀
수원FC 수원삼성 수원공고 경수FC 수원MB
정자점 100평 규모
< 쎈바디 지도자 >
<쎈바디 스피드 피지컬 재활 체험권>
< 카카오톡 문의 >
스피드/피지컬/재활/진로/진학
군연기(명지대진학/명지대대학원)
스포츠심리학
모든 상담 환영합니다.
송정훈센터장
010 2000 8717
2014년부터 12년째 운영중 입니다.
쎈바디를 믿어주셔서 감사합니다.
#수원 #용인 #동탄 #스피드 #피지컬 #달리기 #육상#순간스피드 #순발력
댓글
댓글 리스트-
작성자스프린터쏭 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.12 https://m.booking.naver.com/booking/5/bizes/1112629/items/5808035?theme=place&service-target=nmap&lang=ko&area=bmp
-
작성자스프린터쏭 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.12 1회 체험 수업 후 결정하시면 됩니다. (위 링크)
체험수업 내용
전신 가동성 체크,
부상 유/무,
전신 밸런스,
축구 근력 체크,
전체 움직임 평가,
순간 스피드 평가,
달리기 자세 평가,
전체적인 선수 평가를 통해서 부족한 점을 체크해 드립니다.
수업시간 : 50분 -
작성자스프린터쏭 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.12 축구선수 트레이너 브이로그
https://m.blog.naver.com/jhsh426/224086274465
추석에 만난 선수들
https://m.blog.naver.com/jhsh426/224036800983
11월에 만난 선수들
https://www.youtube.com/shorts/YrFGqBbVzGw
12월에 만난 선수들
https://youtube.com/shorts/0fqvPtIpm94
https://youtube.com/shorts/f4vzHDLzA6A
정자점 센터장 인스타그램
https://www.instagram.com/sprinterssong?igsh=MWcwcDFuNHRnaW5xNA%3D%3D&utm_source=qr
달리기 자세교정
https://youtube.com/shorts/BIrD9eGmqOA?si=CWWVYwlJNuituaT7
-
작성자스프린터쏭 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.12 6/13 마감
6/14 오후 가능
시간 최대한 조율해 드립니다.
감사합니다.