답댓글작성자1004작성자 본인 여부작성자작성시간15.10.19
이거 정말로 좋은 운동입니다. 왼팔과 왼손을 같이 쓰는 강의 8,9의 리듬감도 길러주고, 무엇보다 드라이브 특히 톱스핀 강 드라이브가 크게 늡니다. ^^)/ 하루 한시간 훌라후프보다 이거 10분이 더 효과적 !!
답댓글작성자1004작성자 본인 여부작성자작성시간15.10.19려원 그럼요~. 허리를 돌리는 운동은 쉽게 이야기하면, 빨래 짜듯이 평소에 안 움직이는 근육과 살을 짜주기 때문에 효과 100배입니다. 골프 스윙도 못치는 사람도 제대로만 된 폼으로 그냥 스윙만해도 다이어트 엄청 되죠. 탁구는 골프 스윙보다 더 에너지 소비적이니 당근입니당~.