분기 점에서 맞은편, 산으로 오름 짓
걷기는 매우 괜찮은 운동 중 하나다. 러닝머신이나 잘 포장된 길만 걷는 것은 걷기의
또 다른 이점을 놓치는 행동이며, 포장된 길만 걷는다면 관절 손상이 악화될 수 있고
모래 비'포장 오솔길 산길 등 울퉁'불퉁한 곳을 걷는 것은 관절에 주는 충격을 줄이는
동시에 신체 균형감각과 발목의 힘을 향상하는 데, 적지 않은 도움이 된다. -글 인용
일 년 육개월 만에 오미마을 두 번째
04시간 33분(11:08~15:41) 쉬엄쉬엄
특별 기억될만한 것 없는 구간인 곳 같으며
후반 부 강한 햇볕으로 진행 좀 불편했었다
2026 06 16(화) 구름조금 26~30
2026 039 2098
다음검색
