필자가 최고로 빠른시간에 최고의 건디션을 만들어 내는 운동으로 ' (홍)매화권' 을 강력 추전해요.
이 운동은 배우기도 쉽고, 또 하면할수록 힘나고. 재미나고, 자신감 뿜뿜하고 리듬감도 있어서 춤춘듯하고~
너무너무 좋은 어느 무술.운동하고도 교환하고 싶지 않은 운동이 매화권이에요.
매화권에는 총 5편 권법이 있어요.
매화가 산발해 피어있는 매화밭을 거닐며 몸의 시흥을 동작으로 만들고,
5장의 매화잎을 보고 또 한편 만들고.
매화잎이 펼쳐지는 모습을 보고 또 한편 몸으로 흥을 표현하고.
매화가 떨어지는 모습을 보고 또 하나 흥을 표현하고
매화꽆이 피고 펼쳐지고 떨어지고, 바람에 쓸려 돌아가는 전체적인 관경을 취상하며 또 한편 만들고
요렇게해서 [ 매화 5수권]이 있어요.
이게 우리 민족정신과 기질하고도 잘맞아서 그런지 무지무지 좋아요.
운동적인 효과로보면 태극권 팔괘장보다 훨 좋아요.
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