<워밍업>
*목적: 신체 중심이동과 속도변화 능력 향상
*설명: 코디네이션
*포인트: 중심이동 시 밸런스유지/중심이동과 속도변화
<훈련1>
*목적: 다양한 공격 콤비네이션
*설명: 3자 패스,오버랩,언더랩,2대1 패스 등 다양한 공격 콤비네이션
*포인트:
- 상황판단
- 2차 움직임
- 서포트 거리,각도,타이밍
- 패스 정확성,타이밍
- 퍼스트 터치
- 속도변화
<훈련2>
*목적: 수적우위 상황 전진패스
*설명: 수비지역 (4v4 +1) 공격지역 (4v4 +1)
*포인트
- 상황판단
- 2차 움직임
- 서포트 거리,각도,타이밍
- 패스 정확성,타이밍
- 퍼스트 터치
- 속도변화
<훈련3>
*목적: 수적우위 상황 득점,라인통과
*설명: 수비지역 (3v3+1) 공격지역 (3v3+1) 슈팅게임
*포인트
- 상황판단
- 2차 움직임
- 서포트 거리,각도,타이밍
- 패스 정확성,타이밍
- 퍼스트 터치
- 속도변화
<훈련4>
*목적: 공격 콤비네이션 훈련
*설명: 수적동등 상황에서 득점경기
*포인트
- 상황판단
- 2차 움직임
- 서포트 거리,각도,타이밍
- 패스 정확성,타이밍
- 퍼스트 터치
- 속도변화
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