<워밍업>
*목적: 신체 밸런스 능력 향상
*설명: 코디네이션 훈련
*포인트:
-신체중심이동
-커뮤니케이션
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<훈련1>
*목적: 볼 소유 & 공수전환 속도 향상
*설명: 7v7 ( 7v3 or 7v4) / 공격, 수비지역 설정
*포인트:
-상황 판단
-주고 받는 패스와 지속적인 움직임
-3자패스를 이용한 리시빙
-콤비네이션 플레이
-공수, 수공 전환 속도
-커뮤니케이션
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<훈련 2>
*목적: 공격 전개 능력 향상
*설명: 다양한 패턴을 이용한 공격 전개
*포인트:
-상황인지
-중앙과 측면을 이용한 다양한 공격 전개
-공격 방향 전환
-볼의 주고 받는 움직임
-볼을 소유하는 형태
-콤비네이션 & 3자 패스
-공수, 수공 전환 속도
-커뮤니케이션
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<훈련 3>
*목적: 중앙과 측면 득점 및 클리어링 향상
*설명: 중앙과 측면 득점 및 클리어링 훈련
*포인트:
-공격:
1.정확한 크로스와 골 결정력
2.빠르고 간결한 슈팅
3.세컨볼
-수비:
1.위치선정
2.클리어링
3.라인 컨트롤 / 간격
4.세컨볼 수비
-커뮤니케이션
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<훈련 4>
*목적: 세트플레이 공격, 수비 능력 향상
*설명: 다양한 세트 플레이 훈련
*포인트:
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