웃으면 침이 나와요!
웃으면 긴장이 풀어져 기혈 순환을 촉진시킬 뿐만 아니라
엔도르핀이 나와 건강에 도움이 된다고 합니다.
요즘은 엔도르핀 보다 효과가 좋은 다이돌핀도 나온다고 합니다.
유명한 박사님들이 말을 해서
엔도르핀이 나온다는 것을 믿기는 하지만
저는 아직 엔돌핀이 나오는 것을
느끼지는 못 했습니다.
여러분은 혹시 엔돌핀이 나오는 것을
느껴 보셨습니까?
엔도르핀이 나오는 것을 느끼지는 못했지만
입에 침이 생기는 것은 확실하게 느꼈습니다.
오 – 이 오 – 이 하면서
미소를 짓다 보면
입 안에 침이 가득 고이는 것은
매일 체험하고 있습니다.
퇴계 선생의 도인술을 비롯한 동양의 양생비법에는
침을 많이 삼키라고 합니다.
화가 나면 화기(火氣)가 성하게 되어
몸 속의 수분이 증발하여 체액이 탁해지지만
입에 침이 생기면
수기(水氣)가 성하게 되어 생기를 보충하게 됩니다.
해서 침을
생명의 원기요 진액이라고 하는 사람도 있습니다.
현대 의학자들 중에서도 침은
최고의 소화제요 최고의 소독약이며 최고의 항암제라고
주장하는 사람도 있습니다.
단전 호흡이나 명상을 할 때
마음이 가라앉아 침이 나오는 것도 좋지만
이를 부딪혀 침이 나오는 것도 건강에 도움이 됩니다.
적어도 하루 천 번은 오 –이를 먹으면서
입안에 침이 가득 고이게 합시다!
웃으면 침이 생깁니다.
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무제 in 무설재