오늘은 백목련 꽃잎을 활용하여 꽃차명상 활동을 진행하였습니다.
아이들은 편안한 자세로 앉아 천천히 숨을 들이마시고 내쉬며 몸과 마음의 긴장을 풀어보는 시간을 가졌습니다.
이후 아이들 앞에 놓인 꽃차의 색을 살펴보고, 말린 꽃잎이 따뜻한 물 속에서 어떻게 피어나는지 조용히 관찰하였습니다. 또한 꽃차의 향을 맡아보며 향이 진하게 느껴지는지, 은은한지, 풀향처럼 느껴지는지 마음속으로 가만히 느껴보았습니다.
컵을 두 손으로 감싸며 따뜻함을 느끼고, 한 모금 마셔보며 꽃차의 색과 향, 따뜻함에 집중해보았습니다. 명상 후에는 꽃차명상에 대한 소감도 이야기 나누어 보고 오늘 감사했던 일을 떠올려보고 감사일기에 옮겨 적는 시간을 가졌습니다. 이번 활동을 통해 아이들은 꽃차의 색과 향을 세심하게 관찰하고 자신의 느낌을 표현해보았으며, 학교에서 친구들에게 고마웠던 일도 함께 떠올리며 따뜻한 마음을 나누는 시간을 가졌습니다.
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