실내 걷기명상 안전수칙을 함께 확인한 뒤, 돌봄센터 안을 천천히 걸으며 발이 바닥에 닿는 느낌과 주변의 소리, 공간의 분위기에 집중해보았습니다. 아이들은 평소보다 걸음의 속도를 늦추고, 센터 안에 바뀐 것이 있는지 조용히 둘러보며 자신의 몸과 주변 환경을 알아차려보았습니다. 익숙한 공간이지만 천천히 걸으며 살펴보니 평소에는 지나쳤던 물건의 위치나 주변 모습에도 관심을 보이는 모습을 관찰할 수 있었습니다.
걷기명상 이후에는 아이들이 좋아하는 보물찾기 활동을 짧게 진행하며 즐겁게 몸의 에너지를 풀어내었습니다. 이번 활동을 통해 아이들은 실내에서도 몸과 마음을 차분히 알아차리고, 주변 환경에 집중하며 정서적 안정감을 얻을 수 있었습니다.
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