오늘 뉴스포츠교실에서는 짐볼, 줄사다리, 탄력밴드를 활용하여 즐겁고 활기찬 수업을 진행했습니다.
먼저 준비체조와 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어주며 운동을 시작했습니다. 이어서 탄력밴드를 이용한 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하고 코어를 활성화하는 시간을 가졌습니다.
줄사다리 점프 활동에서는 다양한 스텝과 점프 동작을 수행하며 순발력과 민첩성을 기르고, 올바른 착지 자세를 연습하여 균형감각을 향상시켰습니다.
짐볼을 활용한 활동으로는 짐볼 넘기기, 짐볼 릴레이 달리기, 짐볼 볼링, 짐볼 굴리기를 진행했습니다. 친구들과 협력하며 즐겁게 참여하였고, 자연스럽게 하체 근력과 협응력, 집중력을 키울 수 있었습니다.
이번 수업을 통해 코어 활성화와 균형감각 발달을 도모하고, 하체 힘과 착지 균형 능력을 향상시키는 시간을 가졌습니다. 아이들은 다양한 도구를 활용한 신체활동에 적극적으로 참여하며 즐거운 시간을 보냈습니다.
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