잔잔한 음악을 들으며 호흡에 집중하고 몸과 마음을 차분히 이완하는 시간을 가졌습니다.
명상 후에는 ‘오늘 하루 중 감사한 일’과 ‘돌봄센터’를 주제로 감사일기를 작성해보는데 아동들은 “친구들과 함께 놀 수 있어서 감사해요.”, “돌봄센터에서 재미있는 활동을 해서 좋아요.” 등 자신의 생각을 솔직하게 표현하였습니다.
또한 돌봄센터에서 만난 친구와 선생님, 다양한 프로그램에 대한 감사한 마음도 적어보았습니다.
이번 활동을 통해 아동들은 감사의 마음을 표현하는 방법을 배우고 긍정적인 마음을 키우는 시간을 가질 수 있었습니다.
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